3週目か
今日はちょっと出るの遅かったので350。
往を泳いで復を歩いてるんだけど歩いてる間胸板増強運動(合掌な)(昔応援団いた時教わった)(どんだけ効果あるかは知らん)やってて、そのせいか今日はなんかこう上半身痛かった。ちゃんと負荷かかってるといいな。
今日はちょっと出るの遅かったので350。
往を泳いで復を歩いてるんだけど歩いてる間胸板増強運動(合掌な)(昔応援団いた時教わった)(どんだけ効果あるかは知らん)やってて、そのせいか今日はなんかこう上半身痛かった。ちゃんと負荷かかってるといいな。