はにーがぷちダイエットしたいっていうのでとりあえず「米減らす」と「夜9時以降は咀嚼行為しない」と「水をもりもり飲む」をやってみてるんだけど米断ちは正直辛い。おまけに「なるべく夜は食べない」って方向性なので、朝はあんまし食欲ない（特にここ数日…

ここんとこ好調だったんだが増長したのか今日は不調と失敗が怒涛のように。全体的に発酵長く取りすぎ。…いつもより膨らむの早いのかもしんない。湿度高いから？（それならそれで検証して留意しないと…） おまけに頭痛気味。なんかもう気を抜けば後ろからバッ…